【スーパーフード】美容の特効薬モリンガ、アーユルヴェーダでも認められるその効能

モリンガって?

北インド原産でとても栄養価の高い木です。

ミランダカーも使っている今注目のスーパーフード。

なんと!沖縄、九州にも生えてるんですよ!

全ての部位が栄養満点で捨てるところのない「奇跡の木」

と呼ばれています。

 

どんな効能があるのか?

美しくなるための全ての栄養が含まれていると言われています!

主にデトックス効果が高いので有名です。


 

注意しなければならない事があるのですが。

市販される=加工や熱処理

されており、多くの栄養が失われ。

大事な酵素は死滅してしまっています。

あまり加工されていない状態。

お茶なんかが良いでしょう。

 

気をつけること


 

栄養価が高いことがわかっているのに。

一般的にはあまり流通していないのはなぜ!?

いいものだったらもっとスーパーとかで売ってるはずじゃない!?

 

その通りなんですよ。

過剰に流通しないって事は、売る側も作る側も扱いにくい商品って事。

 

例えば。

人間が一度に摂取しても吸収しきれない栄養素の量。

または、過剰摂取になって体に異常をきたす場合もある。

扱いにくいし、育てにくいから、高価で流通しない。

こんな事がいえるでしょう。

 

摂取したから綺麗で健康になりとは限りません。

もともとの生活が悪ければ、せっかくの栄養も吸収できません

素晴らしすぎても、リスキーなんですね。

でもやっぱり、モデルがスーパーフード食べてたら。

気になってしまいます(笑)

 

オススメの使い方は

お茶を飲んで。

その出し殻をみじん切りにして。

いろんなものに和える。

これが手軽で美味しくいただけます。

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こんなオシャレな飲み方もありますが、お腹下しそうですね

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